Ο Α.Σ.ΠΕΡΑ με ιδιαίτερη ικανοποίηση, αποφάσισε να εντάξει στο πρόγραμμα άσκησης του και τη μέθοδο PILATES, που είναι μια ιδιαίτερη μορφή άσκησης, εκσυγχρονισμένη με βάση τη σημερινή φυσιοθεραπευτική, κατάλληλη για αγύμναστα άτομα, αλλά και για αθλητές επιδόσεων. H μεγάλη ποικιλία των ασκήσεων δίνει την δυνατότητα να προσαρμόζεται το προπονητικό πρόγραμμα, κάθε φορά στις ανάγκες του ασκούμενου, ανάλογα με την ηλικία, το πόσο γυμνασμένος είναι, τα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχει.
