Ένα πρόγραμμα κατάλληλο για όλες τις ηλικίες καθώς η αερόβια άσκηση μέσα στο νερό θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε όλο σας το σώμα.

Δεν επιβαρύνεται καθόλου το σώμα γιατί η άνωση εξισορροπεί με την βαρύτητα.

Η αντίσταση του νερού είναι 15 φορές μεγαλύτερη από αυτήν της ξηράς, οπότε και τα αποτελέσματα είναι εμφανή από τα πρώτα κιόλας μαθήματα. 

Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης.


Τα μαθήματα γίνονται στο «ΡΕΤΣΙΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ» Δ.Α.Κ. Παλαιού Φαλήρου, στη Μαρίνα Φλοίσβου.